Sophrologie
en structure

L’accompagnement des usagers par la sophrologie se construit en fonction des enjeux et objectifs de la structure. Les séances peuvent être individuelles ou en groupe.

Anne Laure s’adapte aux personnes inscrites dans le cycle dans l’idée d’une alliance, une relation de confiance entre le sophrologue et les sophronisant·e·s.

Différents types de cycles peuvent être mis en place :

– Des rendez-vous individuels réguliers
– Des ateliers collectifs regroupés sur une période
– Des groupes à destinations des salariés

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Deux lois fondamentales sous-tendent la pratique sophrologique : l’expérience personnelle, le vécu, qui entraîne un changement et la répétition, c’est à dire l’installation d’une pratique régulière nécessaire à la mise en place d’un processus de transformation intérieure.C’est pourquoi les séances sont proposées de façon hebdomadaire.

Exemple de cycle adapté :

Atelier de sophrologie à destination du secteur de la protection de l’enfance
Les séances seraient axées vers la confiance et l’estime de soi, la mise en place de projets, la projection positive de l’avenir, l’autonomisation, la préparation à des événements (entretiens, etc.), le vivre ensemble, etc.

I Atelier de sophrologie en maison d’autonomie
Les séances seraient axées vers la reconnexion à son corps, un travail sur les éventuelles douleurs, la présence ici et maintenant, retrouver un certain bien-être physique, mental et émotionnel, s’ouvrir au groupe, etc.

I Atelier de sophrologie en lieu d’accueil de personnes en difficulté
Les séances seraient axées vers retrouver un certain bien-être physique, mental et émotionnel, l’estime de soi, la confiance, un travail sur le stress, les angoisses et éventuelles phases dépressives, la capacité à mettre en place des projets sereinement, la projection positive de l’avenir, etc.

I Atelier de sophrologie au sein d’une structure éducative

Pour l’équipe pédagogique, les séances seraient axées vers la gestion du stress, recontacter ses capacités de présence et d’ancrage, un travail sur l’écoute de soi et des autres, la capacité à gérer un groupe, retrouver si besoin un bien-être physique, mental et émotionnel, etc.

Pour les élèves : la confiance en soi, la gestion du stress, la concentration, la préparation aux examens, la prise de parole en public, la capacité à se projeter sereinement dans l’avenir, etc.

I Atelier de sophrologie au sein d’une structure publique type mairie
Les séances seraient axées vers la cohésion du groupe, la qualité du travail, le bien-être individuel au sein de l’équipe, la confiance, la concentration et l’adaptabilité, la prise d’initiative, etc.

Anne_Laure_Manoury_la_sophrologie
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