Pour quoi ?

L’objectif principal de la sophrologie est d’aller à la rencontre de ses propres capacités pour mieux gérer son quotidien. Cela peut prendre pour chacun différentes formes et permettre des bénéfices variés :

I Retrouver un bien-être physique, mental et émotionnel

I Retrouver confiance et estime de soi

I Calmer le stress et les angoisses

I Mettre en place des projets sereinement

I Retrouver un sommeil de qualité

I Développer ses propres capacités

I Améliorer la qualité de vie au travail

I Se préparer mentalement (événement, sport, etc.)

I Accompagner la maternité et la parentalité

I Gérer la douleur